Ingrediente:
1 ou
100 ml albus
10 gr unt de cocos
300 ml lapte
3 linguri mix de fibre fara carbohidrati nocarb
30 gr pudra proteica
1 lingurita praf de copt
indulcitor si esente dupa gust
Se bate oul cu albusurile si se adauga celelalte ingrediente treptat.
reteta oferita de Nadia Stanomira